Självkänsla vs självförtroende

Uppe och morgonbloggar igen ;-)

Nåja, man får vara glad att inläggen formulerar sig och tidpunkten är väl inte så viktig?

Jag kom att tänka på det här med självkänsla och självförtroende. Jag har en bra självkänsla och ett dåligt självförtroende.

Men....vad nu? Hur hänger det ihop? Och är den kombinationen öht möjlig? Visst är den det. Om man som i mitt fall vet ganska bra vem man själv är så betyder ju inte det att självförtroendet är på topp, eller hur?!

Det här är ämnen som alltid har intresserat mig och när jag utbildade mig till Stress- och friskvårdsterapeut fick jag lära mig en hel del om ämnet, om mig själv och om andra.

Att verkligen titta sig själv i spegeln är inte alltid angenämt (och nu syftar jag inte på utseendet) men ack så nyttigt. Att lära sig hur man hanterar vissa situationer och kanske framför allt varför man agerar som man gör kan vara både skrämmande och intressant. Att vara medveten om att det jag bär med mig i min ryggsäck påverkar mitt tänk och mitt betéende är något vi inte får glömma.

Jag har en bra självkänsla och ett dåligt självförtroende. Jag försöker att ständigt lyfta mitt självförtroende genom att tänka "jag är OK, du är OK" istället för "du är OK, jag är inte OK". Jag analyserar alltför mycket, MEN.....jag har blivit bättre. När jag känner att det är mig det är fel på i vissa situationer så försöker jag numer att lägga hela pusslet innan min hjärna har fått fram en hel analys, förut tog jag fem pusselbitar som kanske inte ens hörde till samma pussel och analyserade allt i molekyler. Även en gammal hund kan lära sig sitta.

Igår var jag låg, värsta bottennappet. Allt jag ville var att någon skulle bädda ner mig, ge mig en kopp thé och säga "jag finns här, oroa dig inte, imorgon känns det bättre". Ni vet, att få vara sådär liten som man ibland blir i den stora skrämmande världen......

Jag överlevde gårdagen och kände mig trots allt ganska nöjd med att jag faktiskt fått en del gjort (långt ifrån allt som finns på min att-göra lista, men det är en dag idag också) och när jag äntligen fick gå och lägga mig tittade jag på min Buddha-tavla och tänkte "jag är OK, du är OK"



Och visst får man räkna med en del vurpor här i livet, för när vi tänker efter så är det våra erfarenheter och motgångar som får oss att växa.